もっと気軽にアウトドア

自転車で世界一周した父が、家族のために気軽なアウトドアに奔走します。

7月15日 夕ご飯

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■献立

チャーハン

細切りナスの味噌炒め

ゴーヤチャンプル

大根水菜サラダ

とうもろこし

サンラータン

 

■調理時間

20分

 

■コメント

昨日の残りを中心に。

チャーハンは子供達大好きだから、夜でも作ります

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